La mobilità è essenziale per l'indipendenza degli anziani. Ma molte persone non vengono a conoscenza dei problemi di mobilità del loro  anziano fino a quando non si feriscono gravemente in una caduta. Per aiutarti ad agire e migliorare la situazione prima che si verifichi un infortunio, condividiamo dei segnali di allarme chiave di problemi di mobilità.

Quando un anziano cade e si rompe un'anca o sviluppa una condizione di salute come il morbo di Parkinson, è chiaro che avrà a che fare con problemi di mobilità, anche se temporanei.
Ma non sono solo malattie o lesioni possono causare difficoltà a stare in piedi e a camminare. Gli effetti naturali dell'invecchiamento come la perdita muscolare, i problemi di equilibrio e la rigidità articolare contribuiscono tutti alla perdita di mobilità.
Tuttavia, il tuo anziano non deve aspettare una caduta per scoprire che stanno sviluppando problemi di mobilità.
Ci sono segnali di pericolo che possono indicare problemi di mobilità potenziali o in via di sviluppo.
Essere consapevoli e notare questi segni ti aiuta a prendere provvedimenti per migliorare l'equilibrio e la forza del tuo anziano prima che accada qualcosa.
Questo li aiuta a rimanere il più mobili e indipendenti il ​​più a lungo possibile.
Ecco i segnali chiave di avvertimento per la mobilità a cui prestare attenzione.

1. Caduta
Anche se il tuo anziano sembra avere ossa d'acciaio e non si ferisce mai seriamente quando cade, potrebbe comunque avere problemi di mobilità che devono essere affrontati prima che peggiorino.
Anche solo due cadute in un anno potrebbero indicare che qualcosa di diverso da passi irregolari o ambienti disordinati è un problema.
Le persone cadono quando inciampano su qualcosa, ma anche quando i loro piedi sono lenti a tenere il passo (e si trascinano sul pavimento) o quando si sbilanciano e non riescono a correggere la posizione del corpo in tempo.
Le cadute frequenti aumentano il rischio di lesioni, ospedalizzazione e complicazioni potenzialmente letali.
Quindi, anche se il tuo anziano non è stato (ancora) gravemente ferito , è altamente raccomandato proteggere la sua casa con maniglioni, corrimano sulle scale , tappetini antiscivolo , ecc 
È anche importante chiedere al proprio medico di valutare la loro mobilità.
Il medico può verificare la presenza di condizioni di salute che potrebbero causare problemi, cercare effetti collaterali negativi dei farmaci o raccomandare la terapia fisica per costruire equilibrio e forza.
2. Evitare le scale
Le scale possono essere molto difficili per gli anziani da salire e scendere perché richiedono forza, equilibrio ed energia extra.
Se il tuo anziano sembra andare in giro abbastanza facilmente, ma fa di tutto per limitare l'uso delle scale, potresti iniziare a parlare con lui se ha bisogno di aiuto extra o di un ausilio per la mobilità .
Se non hanno difficoltà fisiche che rendono le scale impegnative, potrebbe essere che la paura di cadere li trattiene.
Trovare modi per affrontare queste preoccupazioni avrà un impatto positivo sulla loro mobilità a lungo termine.
3. Difficoltà a stare seduti e in piedi
Alzarsi dal divano è una lotta per il tuo anziano?
Avere problemi con lo stare seduti e in piedi è un forte indicatore di potenziali problemi di mobilità. È un movimento essenziale nella vita quotidiana, usato quando si mangia, si usa il bagno, quando ci si sveglia e si dorme e altro ancora.
Essere a conoscenza di un segnale di avvertimento apparentemente innocuo come questi ti dice che è necessario parlare con il proprio medico.

Potresti chiedere informazioni su problemi come stordimento o vertigini che si verificano quando si alzano o si siedono o chiedi degli esercizi di forza ed equilibrio.