Le fratture dell'anca sono estremamente comuni tra gli adulti di età superiore ai 60 anni. Infatti, nove persone su 10 di età superiore ai 60 anni subiscono questo tipo di lesione. 
Il motivo principale per cui gli anziani hanno lesioni all'anca è a causa della loro mancanza di coordinazione ed equilibrio mentre invecchiano, facendoli cadere molto più facilmente e più frequentemente. vivere in una casa di riposo puo evitare tutto ciò tuttavia, ci sono anche altri modi per evitare che una frattura dell'anca accada al tuo genitore anziano.
 
Suggerimenti per la prevenzione della frattura dell'anca
 
L'esercizio fisico è un ottimo modo per costruire muscoli e migliorare l'equilibrio. Camminare e altri esercizi di carico possono essere eseguiti per mantenere la densità ossea e migliorare la forza complessiva dell'anziano.
Assumi molta vitamina D e calcio. Entrambi questi nutrienti sono noti per la loro capacità di aiutare gli anziani a mantenere la densità ossea e migliorare la massa muscolare. L'individuo dovrebbe consumare circa 1.200 milligrammi di calcio al giorno e 600 mg di vitamina D al giorno.  
Limita il consumo di alcol ed evita di fumare. Non è un segreto che il consumo eccessivo di alcol e l'uso di tabacco siano dannosi per la salute, ma sapevi anche che possono ridurre la densità ossea di un anziano? Troppo alcol può anche far perdere l'equilibrio agli anziani, aumentando le possibilità di cadere.
Un altro motivo per cui la persona amata potrebbe cadere frequentemente è perché  casa sua è piena di disordine. Se sono presenti tappetini, cavi elettrici o altri oggetti su cui potrebbero inciampare, questi elementi devono essere rimossi. Inoltre, sposta tutti i mobili che potrebbero essere un pericolo di inciampo per l'anziano.
Sottoponiti a regolari visite oculistiche. Se l'anziano non è in grado di vedere dove va , corre un rischio maggiore di caduta. Incoraggia la persona amata a sottoporsi a esami oculistici annuali per assicurarsi che la sua vista non influisca sulla sua capacità di camminare.
Controlla i loro farmaci. Gli effetti collaterali di alcuni farmaci includono vertigini e altre cose che potrebbero influire sulla capacità di camminare di una persona anziana. Se noti che la persona amata sta incontrando più difficoltà del solito, potrebbe essere causa delle sue medicine. Parlate con il loro medico o farmacista per scoprire se questo è il problema.