La depressione è un problema comune tra gli anziani, secondo il National Institute on Aging .  

le circostanze della vita come la perdita di una persona cara; condizioni mediche come l'Alzheimer (o un'altra forma di demenza ) o un ictus; e alcuni farmaci possono tutti rendere gli anziani inclini alla depressione.

Anche la solitudine può essere un fattore. Tutti hanno bisogno di connessioni sociali per sopravvivere e prosperare. Ma quando le persone invecchiano, spesso si ritrovano a trascorrere più tempo da sole. La pandemia di COVID-19 ha portato una nuova attenzione su questo problema.

Cambiamenti di vita che contribuiscono alla depressione
struttura di cura
Dolore cronico
Limitazioni funzionali/mobilità
Perdita di indipendenza (prendersi cura di sé o guidare )
isolamento o solitudine quando i figli si allontanano e un coniuge o amici intimi muoiono
Mancanza di esercizio
Alcune condizioni mediche
perdita di memoria e problemi a pensare in modo chiaro
Segni di depressione negli anziani
Essere più confusi o smemorati
Mangiare di meno: il frigorifero potrebbe essere vuoto o contenere cibo avariato
Cambiamenti nell'aspetto personale: non fare il bagno o radersi spesso; i vestiti possono essere sporchi e rugosi o puzzare di urina o feci
Non pulire o prendersi cura della casa
Interrompere i farmaci o non assumerli correttamente
non parlare tanto, non rispondere al telefono 
Umore triste, ansioso o "vuoto" persistente
Irritabilità , irrequietezza o difficoltà a stare fermi
Perdita di interesse per attività un tempo piacevoli
Muoversi o parlare più lentamente
Difficoltà a concentrarsi, ricordare o prendere decisioni
Difficoltà a dormire, svegliarsi troppo presto al mattino o dormire troppo
Come chiedere aiuto
Tieni presente che la depressione clinica non è un normale segno di invecchiamento. In effetti, gli studi dimostrano che la maggior parte degli anziani si sente soddisfatto della propria vita, nonostante abbia più malattie o problemi fisici rispetto ai giovani. Tuttavia, sperimentare la depressione da giovane può rendere più probabile l'esperienza di depressione da adulto.

L'attività fisica può essere ottimo aiuto per migliorare l'umore .
Il supporto di un caregiver professionista può fare molto per aiutare una persona cara anziana che è depressa o soffre lo sforzo di prendersi cura di un coniuge malato o di un altro membro della famiglia. Leggi di più sui vantaggi dell'assistenza di sollievo e trov